Massage in Maastricht
Ayurvedische massage
Negentig minuten met warme olie en lange halen over je hele lichaam. Van je hoofdhuid tot je voeten, in één doorlopend ritme. Dit is de rustigste en de langste behandeling die ik geef.
Wat een ayurvedische massage is
Een ayurvedische massage is een massage over het hele lichaam met ruim warme olie, waarbij ik in lange halen langs je spieren werk in plaats van in losse knopen te knijpen. In de ayurveda heet deze vorm abhyanga. De olie warm ik voor, zodat die op je huid blijft en niet direct wegtrekt.
Het grote verschil met een ontspanningsmassage zit in het tempo en de richting. Ik werk van je hart af naar je handen en voeten, altijd dezelfde kant op, in een gelijkmatig ritme dat niet versnelt. Dat ritme is het punt: je zenuwstelsel heeft ongeveer twintig minuten nodig om te zakken, en pas daarna begint een lichaam echt los te laten. Daarom is deze behandeling negentig minuten en geen zestig.
Voor wie het past
- Je hoofd staat aan en je komt 's avonds niet omlaag.
- Je hebt geen één plek die pijn doet, je bent gewoon leeg.
- Je vindt harde druk niet fijn en wil geen knopen laten uitdrukken.
- Je huid is droog en trekt, vooral in de winter.
- Je wil één keer echt de tijd nemen in plaats van een uurtje tussendoor.
Wanneer we iets anders kiezen
- Bij koorts, ontstekingen of griep.
- Bij open wondjes, eczeem of verbrande huid.
- Tijdens je zwangerschap; dan kies ik de zwangerschapsmassage.
- Als je één duidelijke klacht hebt in nek of rug die weg moet.
- Als je binnen twee uur weer scherp moet zijn voor werk of rijden.
Twijfel je? Bel me even, dan zoeken we samen uit wat wel kan. Een hot stone massage of stress relief massage werkt dan vaak beter.
Wat is een ayurvedische massage?
Een ayurvedische massage is een massage van het hele lichaam met ruim warme olie, in lange en gelijkmatige halen van het hart af naar handen en voeten. Deze vorm heet abhyanga en komt uit de ayurveda, een Indiase leer over gezondheid en leefstijl. Het doel is niet losse knopen uitdrukken maar je zenuwstelsel omlaag brengen, en daar is tijd voor nodig. Daarom duurt de behandeling bij Sen Wellness negentig minuten.
Wat is het verschil met een ontspanningsmassage?
Het verschil zit in de olie, de duur en het ritme. Een ontspanningsmassage werkt met minder olie, wisselend tempo en gerichte druk op de plekken waar je klachten zitten. Bij een ayurvedische massage blijft het tempo gelijk, is er veel warme olie en gaat het over je hele lichaam inclusief hoofdhuid en voeten. Heb je één duidelijke klacht in je nek of rug, kies dan de stress relief massage of hot stone. Wil je helemaal zakken, kies dan deze.
Krijg ik olie in mijn haar?
Ja, bij een volledige ayurvedische massage hoort de hoofdhuid erbij en dus komt er olie in je haar. Wil je dat niet, dan zeg je het en laat ik je hoofd overslaan of werk ik alleen op je nek. Wil je het wel, kom dan met haar dat gewassen mag worden en neem een elastiek of pet mee voor onderweg. De olie gaat er met één keer wassen uit, soms twee keer bij fijn haar.
Hoe hard wordt er gedrukt?
Een ayurvedische massage is een zachte tot middelzware massage, dus geen diepe druk en geen pijn. Als je van hard drukken houdt en het gevoel wil dat er ergens doorheen gewerkt wordt, dan is dit niet de juiste behandeling. Ik kan de druk wel iets zwaarder maken op je rug, maar het karakter van de massage blijft rustig en doorlopend.
Wat trek ik aan en wat gebeurt er met de olie?
Je houdt je onderbroek aan en de rest van je lichaam ligt onder een doek; alleen het deel waar ik werk is vrij. Neem kleren mee waar een vlek olie niet in erg is, want je huid blijft even vet. Ik gebruik warme sesam- of kokosolie, afhankelijk van je huid en van het seizoen. Heb je een noten- of zaadallergie, meld het bij het boeken.
Wat doe ik na de behandeling?
Houd na een ayurvedische massage de rest van de dag rustig en plan er geen werk of afspraken achter. Laat de olie een paar uur intrekken en douche daarna warm, zonder scherpe zeep. Drink flink water. De meeste mensen voelen zich zwaar en soezig, en sommigen slapen die nacht dieper dan ze in weken hebben gedaan. Plan de behandeling dus liever aan het eind van de dag.
Kan ik dit ook in zestig minuten doen?
Nee, deze massage geef ik alleen in negentig minuten. In zestig minuten haal je het hele lichaam niet en moet ik gaan opjagen, en dan verliest de behandeling precies waar hij voor bedoeld is. Heb je maar een uur, kies dan de hot stone massage of de calm and relaxing massage.
Waar vind ik Sen Wellness?
Sen Wellness zit aan de Kasteel Goedenraadstraat 7 in Maastricht, in de wijk Heer aan de oostkant van de stad. Ik werk alleen en behandel in mijn eigen praktijkruimte, dus er is geen balie en geen wachtruimte. Je komt binnen op je eigen tijd en bent de enige klant.