Massage in Maastricht
Hot stone massage
Warme basaltstenen op je rug, en dezelfde stenen in mijn handen om mee te masseren. De warmte maakt je spieren zachter, zodat spanning loslaat zonder dat ik hard hoef te drukken.
Wat een hotstone massage is
Ik verwarm gladde stenen van basalt in water tot ze aangenaam warm zijn. Een deel leg ik langs je wervelkolom en op je schouders, met de andere stenen masseer ik in lange, rustige halen. Tussendoor werk ik gewoon met mijn handen en olie.
Basalt houdt warmte lang vast. Daardoor blijft het warm aanvoelen zolang de steen op je ligt en hoef ik minder druk te geven om dezelfde diepte te bereiken. Je ziet de behandeling ook geschreven als hotstone massage of gewoon hot stone; het gaat om dezelfde massage.
Voor wie het past
- Je schouders en nek voelen hard aan van het werken achter een scherm.
- Je hebt het snel koud en komt moeilijk tot rust.
- Je slaapt onrustig en je hoofd blijft doordraaien.
- Je wilt een diepe massage, maar houdt niet van harde druk.
Wanneer we iets anders kiezen
- Bij koorts, ontstekingen of open wondjes.
- Bij spataderen, trombose of een hart- of vaataandoening.
- Bij diabetes met verminderd gevoel in huid of voeten.
- Tijdens je zwangerschap; dan kies ik de zwangerschapsmassage.
Twijfel je? Bel me even, dan zoeken we samen uit wat wel kan. Zwangerschapsmassage of ontspanningsmassage is dan vaak een goed alternatief.
Waar is een hot stone massage goed voor?
Een hot stone massage is goed voor vastzittende spieren in nek, schouders en rug, en voor mensen die moeilijk tot rust komen. De warmte van de stenen verwijdt de bloedvaten in de bovenste spierlagen, waardoor die laag sneller loslaat dan bij een massage met alleen handen. Je merkt het meestal als soezigheid direct na de behandeling en losser bewegen de dag erna.
Hoe heet zijn de stenen?
De stenen worden verwarmd tot ongeveer 50 graden en voelen warm aan, niet brandend. Linh test elke steen eerst op je onderarm of onderrug voordat die op een gevoelige plek komt. Vind je het te warm, dan zeg je het en gaat de steen terug in het waterbad. Er is altijd olie tussen de steen en je huid.
Wat moet ik aan of uit?
Je houdt je onderbroek aan en de rest van je lichaam ligt onder een doek. Alleen het deel waar Linh op dat moment werkt is vrij. Sieraden doe je af, want olie en warmte werken slecht samen met zilver en leer. Je krijgt een aparte ruimte om je om te kleden.
Kies ik 60 of 90 minuten?
Kies 60 minuten als je klachten in één gebied zitten, meestal nek, schouders en rug. Kies 90 minuten als je het hele lichaam wil laten behandelen of als het je eerste hot stone massage is: de eerste tien minuten gaan op aan opwarmen en gewend raken, en die tijd houd je bij 90 minuten makkelijker over.
Mag een hot stone massage tijdens de zwangerschap?
Een hot stone massage is niet geschikt tijdens de zwangerschap, omdat de warmte je lichaamstemperatuur te ver kan laten oplopen. Sen Wellness heeft daarvoor een aparte zwangerschapsmassage van 60 minuten, met een aangepaste ligging en zonder warmte.
Waar vind ik Sen Wellness?
Sen Wellness zit aan de Kasteel Goedenraadstraat 7 in Maastricht, in de wijk Heer aan de oostkant van de stad. Je behandelt bij Linh thuis in haar praktijkruimte, dus er is geen balie en geen wachtruimte: je komt op je eigen tijdslot binnen.